那天是800米考试，但在前一天的练习中我的腿又拉伤了，我心里很矛盾：如果我跑，那么我的腿会很疼，而且很可能不能发挥出最好水平；如果今天我不跑，以后再补考，那就意味着我的成绩要被降级。
我还在矛盾的挣扎中，这时我突然想到了在首体滑冰的一位姐姐。
那是花样滑冰统一考国家级的前几天，我们都紧张地在教练的指导下练习自由滑。这时候，一声“啊——”的尖叫划破长空，我们都被吓得停了下来，场上一片寂静，只有几声轻微的抽泣声。寻声望去，只见一位女孩应声倒地，惯性还使她在冰上向前滑了一段带有血迹的距离，她小腿上模模糊糊有一道长约20厘米左右的大口子，鲜红的血在不断向外涌出，她身子向前倾，两只手抱住那条伤腿，眉头紧皱，不一会儿她身边就有了一小摊血迹。这时候，两名教练滑了过去，分别抬着她的上身和两条腿，女孩的脸因痛苦而扭曲变了型，脸颊上有几道泪痕，腿上还不时往下流几滴鲜血，把雪白的冰面染成了红色。我们都吃惊地看着她被护送到场外，我想：那一定很疼吧！她真坚强，腿上划出那么大的口子都不放声大哭。
几天后是一个周末，大家都为考级做好了充足的准备，我们以为那位意外出事的女孩不会来了，而她却在考级开始前十几分钟的时候到达了冰场外面。她身着白色旗袍式的短款冰上舞裙，脸上洋溢着灿烂的微笑，犹如一位梦幻仙女，让你根本看不出她在几天前遭遇过意外。当她上场时，全体不约而同地爆发出雷鸣般的掌声，都被她的坚强所打动。连命运之神似乎也想让她成功：几个高难度的跳跃动作她做得优美而舒畅，燕式平衡转更是出乎我们的意料，可以用非常完美来表达。而在这成功的背后，她付出了多少血汗啊！事后，我从妈妈那里得知，那位姐姐的小腿当天缝了8针，而考级那天她还没有拆线，她是吃了止痛药才勉强滑下来的！
我从回忆中醒来，为自己刚才想到由于腿部拉伤就要逃避考试而感到羞愧。那位姐姐缝了8针都能表现得那么好，我怎么就不行呢？我可以超越自己的实力！于是，我跑了起来，经过一番激烈的追逐，我在起跑后3分22秒后以第一名的名次冲过终点。
当我想起那位坚强的姐姐，她的事迹就会激励着我，让我在一次体育考试中战胜了自我，她也是我人生道路中的航标：下雨了，不表示天永远不会晴；失败了，不说明我们永远不能赢。我们可以成功，但前提是：做坚强的人，不向困难低头，永不退缩！
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